Treino Funcional

‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚ÄčUm Novo Estilo De Vida,  N√£o Apenas Um Treino

O Treinamento Funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como correr, pular, puxar, agachar, girar e empurrar. Através de circuitos desenvolvidos de forma personalizada, o praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento físico, resistência e agilidade.
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‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚ÄčTreino Intervalado de Alta Intensidade

HIIT

O HIIT eleva o metabolismo, fazendo que o corpo continue reduzindo calorias por algumas horas depois das aulas, uma vez que esse tipo de atividade de alta intensidade proporcionam um aumento significante da taxa metabólica. Excelente aliado para emagrecimento.
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